Técnicas Respiratórias do Yoga – Prof. Danilo Forghieri
Conhecimentos da moderna anatomia e fisiologia respiratória serão aplicados na compreenção e prática dos fundamentos tradicionais dos Pranayamas, abordados de acordo com os textos tradicionais do Hatha Yoga (Hatha Pradipika e Gheranda Samhita). Seguindo uma progressão pedagógica do simples para o complexo, mesmo iniciantes terão facilidade em praticar os mais distintos Pranayamas de maneira confortável e segura.
Destinado a todos que queiram se aprofundar no tema Paranayama. Trata-se de um curso livre, o único pré-requisito é que sejam praticantes de Yoga.
Fisiologia Respiratória
Pranayama nos textos tradicionais (Hatha Pradipika e Gheranda Samhita)
Exercícios de limpeza e preparação (Jalaneti; Kapalabhati; Anuloma-Viloma; Uddiyana, Jalandhara e Mula Bandha)
Pranayamas (Ujjayi; Surya Bedhana; Sitali; Sitkari; Brahmari; Murcha; Bhastrika)
Professor Danilo Forguieri
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Datas:
15 e 16 de junho
Sábado das 9h00 as 17h00 e domingo das 9h00 as 14h00
Espaço Marcos Rojo
Rua Visconde de Aguiar Toledo, 427
Bairro Campo Belo
Turma Pranayamas Intensivo