Nidrá é uma técnica que promove um estado de quietude através do relaxamento consciente.
A partir de uma condução específica, o aluno é direcionado para um profundo relaxamento físico e mental, adentrando o interior do sono psíquico.
A técnica é uma excelente ferramenta para a conquista de Pratyahara (abstração dos sentidos).
Destinado a alunos do IEPY e estudantes que tiveram contato com a prática e os elementos que compõem essa técnica.
Será dado aos participantes todo o desdobramento dos elementos que tornam esta prática eficaz para se atingir o relaxamento profundo.
Estudaremos os benefícios do relaxamento consciente, buscando uma maior compreensão desta técnica, através de momentos práticos e teóricos.
Encontros híbridos | presencial com tranmissão online
• 07 a 09 de setembro | 9h às 17h
• 10 de setembro | 9h às 13h
Revisão da matéria | encontro 100% online
• 07 de outubro | 9h às 17h
José Antônio Filla
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Valor Total | 1.100 reais à vista ou 3 vezes de 389 reais
Turma Aprofundamento | Yoga Nidra